La Dieta Mental

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Saludos Triunfadores

Hoy les voy a hablar de la Dieta Mental. Esto es un concepto que tome de Brian Tracy. Encontré unas notas que tenía guardadas y decidí escribirlas aquí ya que considero que tienen mucho valor  y que pueden ayudar a muchos.  Empiezan así…
Una de las actividades de programación mental más importantes que puedes realizar es hablar positivamente contigo mismo. Se tu propio porrista y habla contigo mismo de manera positiva todo el tiempo.

Piensa en tus sueños

La mayoría de las personas hablan consigo mismo de manera negativa, se ha descubierto que el  94 por ciento de el diálogo interno de las personas tiende a ser de las cosas que temen, las preocupaciones, los  problemas, sus inquietudes y así sucesivamente. Tienes que mantener conscientemente tu diálogo interno  en conformidad con lo que deseas lograr.

El antídoto más poderoso

Los psicólogos han demostrado que las palabras, “Yo puedo hacerlo,” son el antídoto más poderoso para “el miedo al fracaso” que a menudo les impide intentar las cosas a las personas. Repite esas palabras una y otra vez, a sí mismo cada vez que sientas miedo o dudas sobre cualquier cosa que desees  intentar. Decirte con mucho entusiasmo a ti mismo, “yo puedo hacerlo, puedo hacerlo, puedo hacerlo!” Cuando tú comienzas diciendo: “yo puedo hacerlo, puedo hacerlo”,  llevas  ese mensaje profundo a tu mente subconsciente. Este mensaje disminuye tus miedos y te da confianza en ti mismo.

Gana un millón!

Otra cosa que puedes decirte a ti mismo es: “tengo un millón, tengo  un millón.” Impresiona  ese mensaje en tu mente subconsciente. Siempre que pienses en tu trabajo, di  una y otra vez: “Yo soy el mejor, soy el mejor, soy el mejor.” Debes hacer cualquiera de estas declaraciones, o cualquier cosa positiva que te haga sentir bien contigo mismo y te haga estar más motivado. Con esta técnica te vuelves más centrado, más decidido. La gente rica y exitosa tiene un diálogo interno continuo que es positivo y constructivo, muy  edificante y en consonancia con sus metas y objetivos.

Alimenta tu mente continuamente

Alimenta a tu mente desde la mañana hasta la noche con palabras, imágenes, información e ideas en consonancia con tus objetivos para el éxito. Desarrolla el hábito de pensar positivamente y con confianza acerca de lo que quieres lograr. Lee cuentos, libros y artículos acerca de otras personas de éxito. Piensa acerca de cómo tu podrías ser como ellos. Visualízate a ti mismo, imagínate, fantasea, pretende en tu mente que tu eres como la clase de gente que admiras, respetas y quieres ser como.

Selecciona un modelo a seguir

Los psicólogos han demostrado que los modelos son esenciales para magnetizar tu mente con las cualidades y características que se desean desarrollar. Elije una persona que admiras. Cada vez que te toque hacer frente a cualquier tipo de situación difícil, pregúntate: ¿cómo esta  persona actuaria en esta situación? ¿Qué haría esta persona? ¿Cómo se comportaría  esta persona? Tú encontrarás que cuando piensas acerca de cómo alguien a quien admiras podría comportarse, tu propio pensamiento llega a ser mejor y  tiendes a actuar de la mejor manera.

Conviértete en un experto

Lea todo lo que puedas encontrar acerca de tu negocio. Conviértete en un experto en tu campo. Cuanto más aprendas acerca de tu profesión, tu oficio y tu arte, con mayor seguridad te convertirás en el triunfador que puedes ser.

Un último dato importante:

Controla  tu dieta mental de la misma forma en que tu dieta física. Asegúrate  de que te alimentas durante el día con historias positivas, palabras, imágenes y conversaciones sobre las cosas que quieres tener en tu vida. Evita en todo momento  leer, ver, escuchar o hablar de cosas que son negativas o deprimentes. Esto hará una gran diferencia en cómo te sientes y cómo actúas.

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